기사 (2,457건)

현대인들의 생활 중 떼려야 뗄 수 없는 것 중 하나인 스트레스(stress)는 ‘만병의 근원’으로 흔히 불린다. 스트레스는 크게 긍정적 스트레인 ‘유스트레스’와 부정적 스트레스 ‘디스트레스’로 나뉘는데, 먼저 유스트레스는 적절한 긴장으로 생산성·창의력을 높인다. 반면, 디스트레스는 우리에게 우울감과 불안감을 준다. 건강한 생활을 위한 스트레스 증상과 테스트, 해소법을 살펴보자.스트레스 증상 스트레스 많이 받으면 근심, 걱정, 불안장애 등 정신건강에 문제가 발생한다. 더불어 잦은 복통, 지속적인 두통, 소화불량, 요통, 불면증, 피로감, 피부트러블, 잇몸 출혈, 탈모 현상, 혈압 증가 등 신체 건강의 문제가 나타나기도 한다. 스트레스 자가진단 테스트 아래 스트레스 테스트 선택 항목이 10개 이상이라면, 스트레스 증상이 더 악화될 가능성이 있다. 선택 증상한 증상이 장기간 지속될 경우, 전문의 진단·치료를 받는 것을 추천한다.입안 건조증, 구내염이 잦다 ▲ 만남이 귀찮고, 쉬고 싶다는 생각이 맴돈다 ▲ 이명(귀울림)이 있다 ▲ 아침에 눈을 뜨기 싫다 ▲ 짜증이 늘고, 감정 변화가 심하다 ▲ 피부가 거칠어졌다 ▲ 판단력이 떨어졌다 ▲ 지금 하고 있는 일이 너무 지

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-11-06 13:10

날씨가 추워지면 사람들은 집에서도 따뜻하게 겨울을 보내기 위해 난방기기를 많이 찾는다. 특히 수면시간에도 따뜻하게 보낼 수 있는 1인용 전기장판 등 전기매트를 비롯해, 1인용 온수매트, 거실 온수매트, 캠핑온수매트, 냉온수매트 등 온수매트 등은 대표적인 난방제품이다. 추운날씨를 함께 보낼 온수매트 원리와 전자파 영향, 보관법 및 주의사항을 살펴보자.온수매트는 따뜻한 물을 매트 안쪽에 연결된 호스로 보내 온돌 효과를 얻는 난방기구이다. 온수매트 원리는 전기보일러와 매트가 조합돼 있으며, 전기보일러에서 물을 끓여 보일러 호스를 연결해 온수를 순환시키는 방식으로 열을 낸다. 전기매트 온수매트 차이점은?겨울철 난방기기로 흔히 사용되는 전기매트와 온수매트의 차이는 무엇일까? 온수매트가 보일러 내부 호스로 온수를 순환시켜 열을 내는 것과 달리, 전기매트 또는 전기장판은 열선을 이용한다는 차이점이 있다. 전기 저항이 큰 전선으로 전류를 흘려 보내면 열이 발생하게 되는데, 이 과정을 장판·매트에 적용한 것이다. 그러나 이 방식은 전류가 흘러 전자파 위험이 크다.온수매트 전자파 온수매트 장점은 전기 열선을 사용하지 않고, 더운 물을 이용하기 때문에

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-11-05 18:00

전국 곳곳에서 미세먼지 농도가 나쁨 수준까지 올라가는 날이면, 미세먼지 마스크 착용에 더욱 유의해야 한다. 미세먼지는 아황산가스, 질소 산화물, 납, 오존, 일산화탄소 등 많은 대기오염물질을 포함하는 데, 이 중 입자가 작은 초미세먼지·극미세먼지는 우리 몸 속 호흡기계·심혈관계 질환을 일으킬 수 있다.미세먼지 마스크와 마스크 종류미세먼지 마스크는 의약외품으로 허가 받은 ‘보건용마스크’다. 미세먼지 마스크 효과로는 일반 마스크와는 달리 황사, 미세먼지 등 미세먼지 입자를 걸러낸다. 미세먼지 농도가 높은 날에는 일회용 마스크, 산업용 마스크 등 일반마스크가 초미세먼지를 막지 못하므로 보건용 마스크를 착용하는 것이 좋다. 보건용마스크를 구입할 때는 ‘의약외품’ 표시와, 입자차단 성능의 ‘KF’를 확인해야 한다. 마스크는 KF80, KF94, KF 99로 KF뒤에 붙은 숫자가 클수록 성능이 좋지만, 호흡이 어려울 수 있어 호흡량과 크키, 미세먼지 농도 등을 고려해 제품을 선택하도록 한다. 마스크 사용법으로는 ▲ 손 깨끗이 씻기 ▲ 착용 시 코·입이 완전히 가려지도록 고정하기 ▲ 착용한 후 마스크 겉면 만지지 않기 ▲ 코 부분을 눌러 틈새로

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-11-05 15:18

출근길, 등교길로 정신 없는 아침에는 사람들이 집에서 간단한 요리를 찾는다. 이 중 빵 요리는 음식 재료에 따라 맛도 다양하고, 영양소도 풍부하다. 냉동실에 보관된 남은 모닝빵과 식빵이 있다면, 해동해서 먹을 수 있고, 최근에는 토스트기, 에어프라이기 등을 이용해 식빵 요리를 더욱 간편하게 즐길 수 있다. 아침식사 대용, 브런치 메뉴로도 좋고, 간식으로는 든든한 샌드위치 레시피를 알아보자.길거리토스트 만들기 재료 : 식빵 4장, 양배추 한줌, 당근 약간, 양파 3분의 1개, 대파 3분의 1, 계란 3개, 버터 2큰술, 소금 약간, 설탕 약간, 토마토케첩[만드는법]1. 당근, 양배추, 양파, 파를 가늘게 채 썰어준다2. 볼에 계란, 설탕, 소금을 넣어 섞고, 채 썬 재료를 넣어 함께 섞는다3. 달궈진 후라이팬에 버터 1큰술을 녹이고 달걀물을 넣어 앞뒤로 노릇하게 부친다4. 달군 팬에 버터 1큰술을 녹이고 식빵을 올려 앞뒤로 구워준다5. 마지막으로 식빵에 계란을 올리고 토마토케첩, 마요네즈를 뿌리면 완성된다 계란토스트 만들기 재료 : 식빵 4장, 계란 4개, 다진 피클 3스푼, 요리당 1.5스푼, 씨겨자 3.5스푼[만드는법]1. 달걀을

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-11-05 10:52

쌀쌀한 날씨가 이어지면 건조한 피부로 고민하는 사람이 많아진다. 피부가 건조해질수록 가려움증이 발생하고, 피부질환을 가지고 있다면 증상은 더욱 심해진다. 피부질환 가운데 습진은 가려움증이 주기적으로 반복돼 치료를 제대로 하지 않을 경우 피부가 변형되기도 한다. 특히 가장 흔한 주부습진은 주부들 뿐만 아니라 물과 세제에 노출이 잦은 사람들에게도 고민이다. 손이 물에 많이 닿아 고민이라면, 주부습진 원인, 증상과 치료·예방법을 살펴보자.주부습진습진은 주로 홍반, 진물, 부종을 보이고 만성화될수록 피부가 두껍고 거칠어지는 증상을 보이는 피부질환을 통칭한다.습진은 대부분 심한 가려움증을 동반하는데, 가려움증과 함께 수포, 농포가 올라왔다가 시간이 지나면 각질처럼 딱딱해진다. 이후 다시 1~2주 후 올라오는 주기가 반복되는 경우가 상당수다. 특히 주부습진은 일종의 직업 피부염이다. 주부습진 원인은 주로 물, 세제, 비누 등의 잦은 노출이다. 습진 증상 손에 붉은 반점, 비늘을 동반한 습진이 나타나고 일반적으로 갈라진 틈새가 관찰된다. 손바닥 보다 손가락 습진이 심한 경우가 많으며, 손등으로도 확산된다. 경우에 따라서는 붓기, 물집, 진물 이

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-11-02 17:05

가습기는 수증기를 내 실내의 습도를 조절하는 전기 기구다. 물을 이용한 가전제품인 만큼 주의를 기울여야 한다. 특히 가습기 정수기물 사용할 때 수돗물과는 소독 방식이 달라, 오히려 세균 번식 가능성이 있다. 그렇다면 세균걱정 덜한 천연가습기를 사용해보는 건 어떨까? 집 인테리어 소품, 사무실 미니가습기로도 좋은 천연가습기를 알아보자.천연가습기 만들기 솔방울 가습기 솔방울은 물을 머금으면 오므라들고, 마르면 쫙 펴지는 특성이 있어, 집안의 습도를 눈으로 직접 확인할 수 있다.[만드는 방법] 나무 아래 떨어져 있는 솔방울을 몇 개 가져와 소독한다. 송진가루나 이물질이 붙어있는 솔방울을 베이킹소다를 탄 물 또는 소금물에 담구면 소독이 된다. 식초물에 5분가량 담궈두는 것도 방법이다. 소독이 끝난 솔방울은 약 1시간 물에 넣어두면 완전히 닫히며, 이후 바구니에 넣어두면 된다. 숯 가습기습기를 빨아들여 제습효과를 지니는 숯은, 물에 담가두면 건조한 곳에서 습기를 내뿜는 천연 가습기로 사용할 수 있다. 숯은 가습 효과뿐만 아니라 공기 정화, 전자파 차단 효과도 있다.[만드는 방법] 흐르는 물에 솔을 이용해 숯을 깨끗이 씻어준다. 세척한 솔은 통풍이 잘 되는 날 그늘에서

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-11-02 15:10

독감(인플루엔자)은 A형 또는 B형 인플루엔자 바이러스에 의한 전염성이 높은 급성 호흡기 질환이다. 인플루엔자 백신은 해마다 유행이 예측되는 바이러스를 주로 포함한다. 보건당국에 따르면 인플루엔자 감염 시 어린이, 고령자 등은 합병증 발생이 높아 매년 예방접종을 하는 것이 중요하다. 독감의 일반 감기 증상 외에 갑작스러운 38℃이상의 고열과 두통, 근육통 등 전신 증상이 나타나는 것이 특징이다. 독감 예방접종 시기 효과적으로 독감예방접종을 맞기 위해 가장 중요한 것은 시기다. 우리나라의 독감유행시기는 12월~4월까지로 유행시기 시작 전인 10월~11월 내 접종을 해야 항체가 충분히 만들어져 독감을 예방할 수 있다.독감예방효과는 접종 후 약 2주 후부터 나타나, 2주 이전에 바이러스에 노출되면 감염될 수도 있다. 면역력은 6개월 정도 지속된다. 백신 3가 4가 차이 및 독감 예방접종 가격독감백신은 3가 백신과 4가백신으로 나뉜다. 3가 백신은 A형 바이러스 2종류와 B형 바이러스 1종류를 포함하고, 4가 백신은 3가 백신에 B형 바이러스 1종류가 더 추가된다.독감예방접종 가격은 3가 백신 1만원 후반~3만원, 4가백 1만원 후반~4만

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-11-02 13:18

최근 젊은 층 사이에서 간편하고, 맛있게 먹을 수 있는 브런치 카페가 인기를 끌면서, 달콤하고 부드러운 수플레 팬케이크가 한번쯤 먹어보고 싶은 음식으로 등장했다.수플레(Souffle)는 계란 흰자 거품에 재료를 섞은 후 오븐에 구워낸 요리를 말한다. 프랑스어로는 ‘부풀다’라는 의미를 지닌다. 팬케이크(pan cake)는 밀가루에 달걀과 버터, 설탕 등을 섞어 후라이팬에 얇게 구운 서양과자 중 하나다.일반 미국 팬케이크는 수플레 팬케이크보다 더 얇고 동그란 형태를 지닌다. 이는 수플레 팬케이크는 계란 흰자와 노른자를 분리한 머랭을 치기 때문이다.노오븐 베이킹, 수플레 팬케이크 만들기* 재료 (팬케이크 4장 분량)계란 노른자 2개 / 베이킹 파우더 0.5스푼 / 설탕 1스푼 / 우유 2스푼 / 중력분 3스푼 /바닐라 익스트랙 3분의 1스푼 (선택사항) / 소금 약간 / 버터 / 핸드믹서머랭 재료 : 계란 흰자 2개 / 설탕 1스푼 * 팬케이크 레시피-먼저 계란의 노른자와 흰자를 분리한다. 노른자에는 설탕과 밀가루, 베이킹파우더, 소금을 넣고 섞는다-흰자는 핸드믹서로 거품이 단단해질 정도로 섞고, 형태가 어느정도 잡히면 설탕을 3~4번

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-11-02 10:35

최근 급격한 일교차가로 감기 증상을 보이는 사람들이 많아졌다. 특히 겨울만 오면 손과 발이 찬 사람들은 몸의 체온 조절이 잘 안 돼 더욱 고민이다. 외출 시엔 보온 옷과 핫팩은 물론 집에서는 수면 양말, 수면바지 등을 겹겹이 입는다. 그러나 나아지지 않는 ‘손발 차가움’ 원인은 무엇일까? 수족냉증 치료와 혈액순환에 좋은 음식을 알아보자.수족냉증 원인과 증상 수족냉증은 손발이 차고, 혈액순환이 잘 안되는 것으로, 주요 증상으로는 손발이 유난히 차거나, 손발 저림, 소화장애, 안면홍조, 손발 말단이 창백해지는 현상 등이 있다. 이 외에도 현기증, 손발 떨림 증상, 지속적인 두통이 있다. 심리적으로는 쉽게 흥분하거나 권태감, 긴장감, 압박감 등이 나타나기도 한다.수족냉증 원인으로는 빈혈 및 저혈압, 위장 장애에 의한 체력저하, 수분 대사 장애 등으로 알려져 있다. 수족냉증 치료, 올바른 생활 습관이 답수족냉증은 규칙적인 운동 및 식사습관이 가장 중요하다. 평소 손을 담갔을 때 너무 뜨겁지 않은 38~40℃ 온도로 반식욕을 하거나, 반식욕을 하면 혈액순환에 좋다. 외출할 때는 장갑, 양말, 부츠 등을 챙겨 착용하는 것이 좋다.더불어 규직척

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-11-01 18:00

치매는 뇌기능의 손상이 인지기능 저하로 나타나는 퇴행성 뇌질환 중 하나다. 치매 원인은 알츠하이머, 우울증 등 수십 개 이상으로 다양한데, 특히 노화는 치매를 유발할 수 있는 가장 큰 위험요인이다. 또 고혈압과 당뇨, 심장병, 고지혈증, 뇌경색 등도 위험요인에 해당된다. 치매는 점진적으로 발전해 가는 특징이 있어 초기에 발견해 예방하고 치료하는 것이 가장 중요하다.치매 초기증상대표적인 치매의 초기증상 중 하나는 건망증이다. 일반적으로 사람은 ‘까먹었다’와 같이 자연스러운 망각 현상을 지니지만, 건망증이 심하고 잦다면 치매를 의심해볼 수 있다.아울러 잠꼬대, 언어 능력 저하, 성격 변화, 지나친 의존성, 판단 능력 저하 등의 현상이 나타나기도 한다. 또 갑자기 후각이 둔해지거나, 팔·다리의 기능 장애 등이 있어도 치매를 의심해볼 수 있다.아래와 같은 증상이 반복되면, 병원에 들려 병원 정밀검사를 받아보는 것이 필요하다.최근, 과거의 일이 기억나지 않는다 ▲ 말을 하다가도 단어가 떠오르지 않는다 ▲ 계산능력이 떨어진 것 같다 ▲ 전보다 성격이 예민해지고, 감정기복이 심해졌다 ▲ 시·공간 능력 저하 및 방향감각 상실을 겪는다 치매와 건망

사회 | 유안나 기자 | 2018-11-01 16:43

서울, 2018 서울빛초롱 축제 ‘서울의 꿈, 빛으로 흐르다’ (11월 2일~11월 18일) 올해 10주년을 맞이한 서울 빛초롱 축제는 빛의 길을 따라 시간여행을 떠난다는 주제로 열린다. 빛초롱 축제에는 현재 서울 사람들이 꿈꾸는 미래도시부터 근현대, 600년전 조선시대 사람들 풍경까지 서울 과거·현재·미래의 형형색색 조형물을 구경할 수 있다. 축제는 청계천에서 열리는 만큼, 가족 여행지 및 데이트장소 추천지다.위치 : 서울특별시 종로구 서린동 14 / 행사 장소 : 청계천 (청계광장~수표교) 대구, 이월드 별빛축제 2018 (11월 17일~12월 31일) 올해 6회를 맞는 이월드 별빛축제는 30여종의 놀이기구와 대구의 랜드마크인 83타워를 빛과 함께 즐길 수 있는 축제다. 이번년도에는 ‘1000만송이 별빛 플라워 가든 : 꽃의 여왕’이라는 슬로건으로 더 화려해질 전망이다. 또 83곳의 포토존, 공연, 퍼레이드 등이 준비돼 방문객의 눈이 즐거울 예정이다. 오픈행사로 11월 3일 트리점등식이 열리며, 11월 17일에는 초대형 불꽃쇼가 진행된다.위치 : 대구광역시 달서구 두류공원로 200 / 행사 장소 : 이월드, 83타워 전역

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-11-01 14:20

그릭요거트는?그릭요거트는 그리스를 비롯한 지중해 연안 지역에서 전통 방식으로 만들어 먹던 것을 말한다. 인공적인 첨가물 없이 건강한 원유와 신선한 과일만을 사용한 요구르트다. 지난 2006년에는 미국 ‘헬스’지에서 선정한 5대 슈퍼푸드에 꼽히기도 했다.그릭요거트 효능 그릭요거트는 플레인 요거트 등 일반 요구르트에 비해 질감이 단단하고, 맛이 진하다. 나트륨과 당 성분이 절반 이하로 낮아 효과적인 다이어트 음식이다. 단백질과 칼슘은 2~3배 이상 높다.유산균도 1g 당 1억 마리 들어있어 근육과 골격을 강화하고, 면역력 강화에 좋다. 특히 장 건강에 도움이 된다고 알려진 그릭요거트는 유당 함유량이 일반 요구르트보다 낮아, 유당불내증이 있는 사람들에게 추천한다. 집에서 수제 그릭요거트 만드는 법 그릭요거트는 보통 원유를 오랜 시간 농축시킨 뒤 유산균을 넣고 온도에 맞춰 발효시거나, 발효시킨 요거트를 면포에 싸서 짜는 방법 등으로 만들어진다. 요거트 만드는 법을 알아보자. 재료 : 우유, 일반 플레인 요거트, 랩, 담요, 면포 먼저 우유를 약한 45도까지 불에 데워준 후 우유의 10분의 1 정도인 요거트를 한

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-11-01 10:30

허리 통증 원인 허리 통증 원인은 매우 다양하다. 대부분은 잘못된 자세, 노화, 비만, 교통사고 등이 꼽힌다. 또 변비, 기침, 수분부족, 심리적·감정적 요인, 너무 딱딱하거나 부드러운 침대 매트리스, 몸이 차서 오는 한요통 등이 원인이 될 수 있다.이밖에도 허리 통증은 의자에 앉는 방법이나, 스마트폰 사용으로도 왼쪽 허리 통증, 오른쪽 허리통증, 허리 엉덩이 통증으로 다양하게 나타난다. 허리 건강을 위한 지름길은 운동과 자세 유지다. 평소 어깨, 등, 엉덩이 근육을 길러 허리가 올바르게 설 수 있도록 하는 것이 좋다. 허리 스트레칭으로 근육 강화 시키기스트레칭 중 하나인 ‘브릿지 자세’는 허리통증 완화를 할 수 있다. 특히 요통이 있거나, 장시간 책상에 앉아 있는 경우 이 동작을 반복해주면 허리 근육통을 줄일 수 있다.브릿지 자세의 방법은 먼저 숨을 내쉬면서 골반을 위로 들어 올리고, 엉덩이에 긴장감을 느끼면서 1~2초간 정지 자세를 취한다. 정지 후 숨을 들이마시면서 골반을 바닥에 내린다. 동작 시 허리는 곧게 편다.아울러 허리 아플 때 좋은 운동으로는 고양이 자세, 교각 자세, 누워서 다리 들기, 앉아서 기지개 켜기, 앉아서

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-10-31 17:53

현대인의 스마트폰 사용 시간이 늘면서 안구건조증 증상을 호소하는 사례가 잦아졌다. 특히 최근에는 스마트폰 사용, 컴퓨터 등 전자제품 영향으로 젊은 층 환자가 증가하고 있다.안구건조증 완치는 어려워 눈 상태에 따른 맞춤 치료법이 필요하다. 안구건조증 원인 및 증상, 안구건조증 치료와 눈에 좋은 음식을 알아보자.안구건조증 원인 안구 건조증은 눈물이 지나치게 증발하거나, 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아 안구 표면이 손상되고 건조함, 이물감, 자극 등의 증상을 동반하는 눈 질환을 말한다.안구건조증 원인은 노화로 인한 눈물 감소, 촉촉한 눈 유지를 위한 눈물층의 불균형, 디지털기기와 냉난방기 사용 증가 등이 있다. 안구건조증 증상안구건조증이 있다면, 대표적으로 안구 건조, 작열감, 눈 이물감 등의 증상이 나타난다.안구건조증 자가테스트▲눈이 뻑뻑하다 ▲ 눈 충혈이 자주 있다 ▲ 눈 피로감이 있다 ▲ 눈꺼풀 염증이 자주 생긴다 햇빛, 형광등 눈 부신 곳에서 눈 뜨기가 어렵다 ▲ 렌즈 착용이 어렵다 ▲ 바람이 불면 눈이 시리다 ▲ 모래알이 들어간 듯 눈에 이물감이 있다이러한 안구건조증 증상이 지속되면, 안과 전문의 진료를 받아야 한다.안구건조증

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-10-31 15:11

최근 카페 일회용 컵 규제로 텀블러사용이 늘고 있다. 카페 브랜드마다 내놓는 보온보냉 텀블러크기와 디자인은 점점 다양해진다. 하지만 텀블러를 잘못 관리하면, 악취는 물론 부식과 물때가 끼기도 한다. 이번 겨울철, 스테인리스 텀블러는 어떻게 관리할 수 있을지 알아보자.텀블러 사용법텀블러 내 음료가 남아 있는 상태로 장시간 방치하면, 세균이 번식할 수 있다. 음료는 버리고 바로 헹구는 것이 좋다. 텀블러를 씻은 후에는 뚜껑을 열어 바짝 말린 후 재사용해야 한다. 텀블러 세척법텀블러에 밴 냄새는 물과 식초를 9:1 비율로 담근 후 베이킹소다를 탄 물로 헹구고 햇볕에 말리면 된다. 텀블러 내부 물때는 달걀 껍데기를 물에 섞어 컵에 넣고 흔들어주면 제거할 수 있다.텀블러 고무 패킹은 베이킹소다를 섞은 따뜻한 물을 붓고 30분 기다려준다, 이후 면봉, 칫솔 등을 사용해 씻으면 된다. 텀블러와 함께 다회용 빨대가 있다면, 컵 세척 솔로 닦으면 된다. 보온보냉 텀블러 관리사용한 텀블러는 바로 씻도록 한다. 주스, 우유 등 당·유분이 많은 음료는 부패와 악취를 염분이 든 음료는 텀블러 내부 부식을 일으켜 피해야 한다. 뜨

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-10-31 11:10

대상포진은 몸의 면역력이 떨어지면서 나타나는 질병으로, 대표적인 자가면역질환 중 하나다. 손 대상포진, 허리대상포진, 허벅지대상포진 등 일부 피부에서 통증과 함께 발진 및 수포가 발생한다. 특히, 신체 면역력이 약한 60대 이상 노년층과 갱년기를 겪는 중년 여성에게 흔히 나타난다. 최근에는 음주와 흡연, 스트레스 등으로 면역력이 약해진 젊은 층에서도 증가하는 추세다.대상포진 초기증상 대상포진 초기증상은 띠 모양의 피부발진과 수포다. 넓은 띠 모양으로 군집을 형성하는 피부발진 및 물집이 생기는 것과 동시에 통증이 있다면 대상포진을 의심해봐야 한다.이밖에도 ▲ 바늘로 찌르는 듯한 통증 ▲ 피부가 화끈거리거나, 따끔거리는 증상 ▲ 피부의 특정 부위가 저리고 아리는 증상 ▲ 수면장애, 우울증 증상, 두통, 식욕부진, 무기력증 등의 증상이 있다. 이러한 의심 증상이 발견될 경우 3일 내 병원을 찾는 것이 좋다. 대상포진 전염성대상포진 전염은 수두를 앓은 사람에게는 나타나지 않지만, 수두를 앓은 적이 없을 경우엔 바이러스로 전염돼 수두의 형태로도 발병된다.대상포진 물집 속 진물은 전염성을 보유해, 대상포진에 걸린 환자 간 접촉으로 일부 공기를

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-10-30 17:59

최근 날씨가 추워지면서 유행하는 목감기 예방법으로는 기침에 좋은 음식을 먹는 것이 꼽힌다. 감기 증상으로 목이 부었을 때는 음식을 넘기기 힘들며, 목소리까지 잘 나오지 않는 등 일상생활에서 불편함을 느낄 수 있다.목감기는 보통 ‘인후염’이라고도 불리며 인후염 증상은 발열, 두통, 식욕 부진, 권태감, 기침, 음성 변화 증상이 나타날 수 있다. 특히 급격한 기온 변화가 이어지는 요즘에는 몸 면역력 높이는 방법을 알아두는 것이 좋다. 목감기 증상을 완화해주고, 예방할 수 있는 감기에 좋은 차를 알아보자. 모과차 효능, 모과차 만드는 법모과 효능은 폐를 보호하고 기관지에 좋은 음식으로 천식 증상, 목이 쉬었을 때 모과차를 마시면 도움이 된다. 모과차는 기침뿐만 아니라 숙취 해소법, 소화 불량 증상, 근육경련 치료 등에 효과적이다. 모과차는 말린 모과를 대추와 함께 물에 넣고 맛이 우러나도록 달여 설탕 또는 꿀을 넣고 만든다. 대추차 효능, 대추차 만들기대추 효능은 몸을 따뜻하게 하고 피부미용에 좋으며 이뇨작용과 함께 기침을 멎게 해준다. 또 신경쇠약, 빈혈, 식욕부진, 무기력 등에 효과적이며 대추를 달여 대추차로 먹는 것도 좋다.생강차 효능, 생강차 만들기목에 좋

생활/문화 | 유안나 기자 | 2018-10-30 15:18