무더운 여름을 앞두고 본격적으로 다이어트를 시작하는 여성들이 늘어나고 있다.

이 시기에 많은 여성들이 신경쓰는 것이 몸매관리를 통한 체형교정과 다이어트다. 하지만 실제로 다이어트에 성공하는 사람들은 찾아보기 어렵다.

일반적으로 다이어트는 식사를 조절하고 운동을 하는 것을 기본으로 한다. 디톡스 다이어트, 원푸드 다이어트, 간헐적 단식 등 다양한 다이어트 방법들이 있다.

하지만 대다수 다이어트는 기본적으로 단식하거나 하나의 음식만을 먹으며 진행하기 때문에 영양 불균형이 오기도 하며 오래가지 못한다는 단점이 있다.

이 경우 체지방이 빠지기 보다는 근육량이 줄어들기 쉽고, 이는 기초대사량을 떨어뜨리므로 오히려 비만으로 이어지기 쉽다.

따라서 최근에는 체형 구조 및 체지방량을 측정해 객관적인 비만도를 평가하고, 자신의 체형과 체질, 생활습관에 맞는 한의원 한방다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다.

한의사의 진료에 따라 진행되는 한방 다이어트는 획일적으로 판매되는 일반 다이어트 식품과 달리 개개인의 체질에 따라 진료를 하고 한방 약재의 성분을 달리한다는 장점이 있다.

다이어트한약은 기초대사량을 증진시키고 체지방 연소를 촉진시켜 보다 빠르고 안전한 감량이 가능하다. 또한 식욕억제효과가 있어 포만감을 형성하여 보다 편한 식단관리가 가능하다.

다이어트한약이 체내의 불균형을 조절해준다면, 체형교정은 체형의 불균형을 바로 잡아 틀어진 부분을 바로잡는 것과 동시에 부분비만의 해결, 그리고 부종 등의 순환문제까지 치료할 수 있다.

한방다이어트는 결혼이나 입사, 휴가 등의 이유로 단기간 집중 다이어트가 필요한 사람이나 눈에 띄게 감량을 원하는 비만자, 다이어트 중 정체기를 극복하고 싶은 사람들에게 특히 효과적이다.

특히 성별이나 생활 습관, 질환 여부 등을 파악해 개인별 다이어트 기간과 방식 등의 프로그램을 제공해 일반 다이어트보다 몸에 무리가 적으면서 빠른 효과를 볼 수 있는 것이 가장 큰 강점이다.

인천다이어트한의원리샘한의원임채린 원장은 “효과적인 다이어트를 위해서는 몸무게만 줄이는 것이 아니라 체형적인 건강미를 위해 척추교정 등의 체형 교정도 병행하는 것이 좋다”며“몸의 불균형에 대한 근본적인 해결방안을 찾아야 요요현상 없는 다이어트가 가능하다”고 조언했다.